Chaque matin, mon réveil n’est pas une promesse de renouveau, c’est un constat de dommages. Ce que le monde appelle « fatigue » est un terme bien trop tiède. Pour celui qui vit avec une spondylarthrite ankylosante, il s’agit en réalité d’une stase douloureuse, un envisagement de plomb qui transforme le corps en une structure […]

L’immobilité n’est pas une fatalité, c’est un défi de stratégie. Si vous parcourez ces pages, vous découvrirez des méthodes de productivité, des astuces sur l’IA (Gemini) et des réflexions sur l’organisation. Mais derrière chaque technique, il y a une réalité plus brute : la lutte contre la Spondylarthrite (SPA) et la perte d’autonomie. Le refus